jueves, 10 de enero de 2008

Resultados de la Encuesta

¿Cuál es el mejor método para perder 15 Kg y ponerse en forma?

Total de Votos emitidos: 28
Cerrar el pico y hacer ejercicio........................... 50% (14 votos)
Cerrar solo el pico ............................................ 1,4% (6 votos)
Hacer solo ejercicio ........................................ 14,3% (4 votos)
No le interesa el peso o mantenerse en forma .... 10,8% (3 votos)
Mesoterapia y/o Bisturí ..................................... 3,5% (1 voto)

Coincido con la mayoría de los votantes.....

La manera más adecuada para perder peso y mantenerse en forma es comiendo saludablemente y haciendo ejercicio con frecuencia e intensidad suficientes para ser efectivos en el sistema cardiovascular...

Lo dificil es comenzar ... así que para cumplir una de mis metas del 2008 tengo a 9 amigos bloggueros (Fitziane, J-oda, Nelly, Gabriel, Beetle, Ross, Pelirroja 78, Carolina R. y Rita) quienes emprenderemos esta dificil misión.... A manera de concurso para hacer la cosa mas facil... peleando por un premio que anunciaré el domingo 13 de enero cuando arme el post previo al inicio del evento con todos sus datos (peso, porcentaje de grasa corporal) enviados por correo a la dirección de ecosdeaquiyalla@gmail.com
Suerte... y si alguno quiere agregarse al grupo avise que aún está a tiempo!!!!

Todos aquellos que engordaron en diciembre y quieren irse a vacaciones de semana santa con una figura despampanante... vamos no sean flojos... anímense!!! Mientras más seamos... mayor motivación tendremos!!!!!

18 comentarios:

J-oda dijo...

ESTOY PENDIENTE!
PENDIENTISIMA.

Ya me inscribí para ejercitarme, fue lo más cómodo en relacion al horario que me queda cerca del hogarcito!

Pero te cuento el 13 en mi post de inicio! jajajaja

Debo enviarte los datos antes de esa fecha entonces? OK

J-oda dijo...

Dra.
Puede verificar si los resultados son similares, entre lo que indica su pesa y lo que se calcula en este link?

http://www.obesidad.net/spanish2002/default.htm

Es para Josianne que no tiene como calcular el % de grasa corporal.

Besitos sin calorías!

Crismar dijo...

Pues será muy emocionante ver quien gana la competencia que no se te olvide que al finalizar el concurso todos deben poner una foto del antes y después...

Saludos, un abrazo!!

Aiglee dijo...

Suerte a todas :) No me uní por razones que hacen que muchas de mis primas me "odien". :)

Dudu dijo...

Aja...esperare a ver fotos de las ESBELTAS BLOGUERAS...jejejeje.

tulip dijo...

J-oda x2: eso es así me gusta.... intercambiando datos y todo.. inscripción en el gym.. esooooooo!!!!! 20 pts por ese ánimo!!!! Voy a revisar lo que me pides... luego le decimos a Fitziane y creo que tambien a Beetle le hacía falta... Saludos!

Crismar: es una foto del antes y despues de los VALORES... ni de va... pongo una del antes...jajajaja!!!!

Aiglee: aunque seas flaquita nos puedes ayudar desde las gradas... Besitos!!!

DuDu: pero bueno ustedes se volvieron locas.... ni de vai.... que eso es un requisito.. quieren que mis candidatas salgan despavoridas????? Solo los valores serán fotografiados.. a menos que en el despues estemos tan buenotas(es) que no aguantemos y postiemos con fotos y todo....

J-oda dijo...

jajajajjaja

Dudu: De mi SIEMPRE veras fotos.
Lo de los valores es lo que me da TERROR!

jajajajaja

Tulip:
Lograste lo que nadie! GYM? OMG!
Ya le avise a Fitziane.
A Beetle no, no me dí cuenta que ella tampoco tenía la pesa indicada.
De todas formas, espero por su veredicto Dr.
Muakatas ;)

fitziane dijo...

Encontre. El link que me dio J-oda es para porcentaje de masa algo, no es lo mismo que grasa corporal asi que me puse a buscar mas y encontre este en ingles:

http://www.csgnetwork.com/healthcalc.html

y por cierto, tremendo susto cuando me sacó la cuenta. Usenlo a ver si les da el mismo porcentaje que uds obtuvieron por otro medio.

Iveta dijo...

¡Hola Tulip!
¡Feliz año 2008 para ti y toda tu familia, amigos, etc... para todos!!
Lo mejor que te puedo desear es que se cumplan todos tus deseos (los del post)... y exitos para todos los del concurso para bajar de peso, estaré pendiente para animarlos hasta el final...

Besos

tulip dijo...

J-oda: el link que dio Fitziane a continuación de tu comment es correctísimo. Ya lo comprobé y comparé con mi balanza Tanitas de la casa así que con este link el que tenga cinta métrica y pesa en su casa puede meterse en el concurso!!! Además de las ganas por supuesto!!!!

Fitziane: 20 pts a la maestra!!!!! Está aprobada... Yo me espanté cuando tomé mis medidas y las comparé con la de años anteriores... OMG!!!! Que susto.. y además estoy muy por encima de lo recomendado en grasa corporal..

Iveta: gracias por tus buenos deseos.. Espero nos apoyen entonces.. se vale todo!!!

Rita ♫ dijo...

Tulip, vengo de parte de J-Oda.
¿Me puedo anotar en el desafío?

Por cierto, el año pasado, hice una dieta junto con unos amigos y perdí un montón de kilos.
He recuperado algunos, no he tenido voluntad con los deliciosos manjares de otoño y Navidad acá en Barcelona.

Mientras estabamos haciendo dieta, y yo (Yashvé era una de mis compañeras de dieta) abrimos un blog para guardar recetas ricas pero bajitas en calorías, ya que uno de mis temores para continuar en dieta es que uno tiende a cansarse de la comida dietetica. Pongo el Blog a disposición del grupo para que guarden sus mejores recetas light y nos apoyemos mutuamente. Simplemente envíenme su dirección de correo a delatorre.r@gmail.com y las agrego como coautoras.
Puedes ver
el blog aquí.

Dime que datos debo mandarte.

Besos

Rita ♫ dijo...

¡Sorry por los vínculos!

tulip dijo...

Rita claro que puedo incluirte... Ya voy a revisar el blog y te digo...

Rosa dijo...

Me mando para aqui Rita, ya hice el % de grasa y quede aterrada. Anotame a ver si asi me motivo. Gracias

Yashvé dijo...

Rita me animo a participar, te mando el correo con mis datos...

fitziane dijo...

Como que somos más de 10??? Mientras más mejor, dividimos las calorías y los kilos y la meta se nos acerca más rapidito. Ya monté el post inaugural.

Que gane el que más pierda.

Maie dijo...

Hola Tulip...no es la primera vez que te visito pero si la primera que dejo comentario...
Pero que buena idea esto...es que la blogosfera da para todo hasta para animarse a hacer dieta jejeje... pues adelante y mucho animo soretodo teniendo en mente que luego de una verdadera dieta de bien comer y ejercicios no solo van a perder esos kilitos extra sino que se van a sentir requete bien....yo ando en mi flojera pre-inicio de spinning...pero ya el cuerpo me esta pidiendo ejercicio...luego de mi embarazo y post-parto...ya es como hora y cuando la espaldita comienza a doler es falta de movimiento... animo y seguire por aqui los progresos de los competidores!!!!

tulip dijo...

Rosa querida: no habia leido estos ultimos comments... claro que puedes estar... manda los datos y listo!!!

Yashve: ya te inclui!

Fitzi: eso.. asi es!!!! Ya voy a revisarte despues que postee el mio de inauguracion!!!


Maie: anda y aprovecha que estamos todos en esta onda.... incorporate segun tu tolerancia y ritmo ... eso es lo importante!!! Saludos y bienvenida!